📞+43 (0)660 6886726 ✉ info@weihs-beratung.at
Trauer
-
Ich habe einen lieben Menschen verloren und weiß nicht, wie ich mit diesem Verlust umgehen soll.
-
Da ist nur noch ein Loch und ich weiß nicht, wie ich ohne diesen Menschen leben kann.
-
Wieso ist dieser Mensch nicht mehr da und ich schon? Ich habe ein schlechtes Gewissen deswegen.
-
Dieser tiefe Schmerz hört nicht auf.
-
Was soll ich tun?
Angst
-
Oft bestimmt das Gefühl von Angst mein Leben.
-
Ich traue mich nicht mehr, bestimmte Dinge zu tun oder habe Angst, dass ich etwas falsch machen könnte.
-
Ich habe Angst vor Nähe.
-
Ich habe Angst vor Distanz.
-
Ich habe Angst verlassen zu werden.
-
Ich habe Beziehungsangst.
-
Ich habe Angst zu sterben und zu leben.
-
Ich kann mich vor lauter Angst nicht mehr bewegen.
Depression
-
Ich denke ständig negativ über mich und andere Menschen.
-
Alles ist schlecht, sinnlos und furchtbar anstrengend.
-
Ich weiß nicht einmal, wieso ich so traurig bin.
-
Mir geht es ja eigentlich eh gut.
-
Andere haben schlimmere Probleme.
-
Nichts macht mir mehr Spaß.
-
Ich kann nicht mehr so viel leisten wie früher und werde schnell müde.
-
Ich fühle mich ausgelaugt und wertlos.
-
Ich bin grundlos traurig.
-
Manche sagen, ich soll mich einfach zusammen nehmen.
Krise
-
Es ist mir gerade alles zu viel.
-
Ich weiß nicht mehr, wie ich mein Leben meistern soll.
-
Dieses Gefühl von Sinnlosigkeit, Hilflosigkeit und Panik verspüre ich bereits seit längerer Zeit.
-
Ich fühle mich immer leer. Da ist einfach nichts mehr.
-
Ich bin antriebslos.
-
Ich fühle mich einsam.
-
Ich fühle mich isoliert.
-
Ich glaube, ich bin depressiv. Oder ist das nur eine Phase?
-
Wann hört das alles endlich auf?
-
Ich kann/will nicht mehr.
-
Das hat alles keinen Sinn mehr.
...
An Herausforderungen wachsen & an ihnen stärker werden